دانلود پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

دسته بندي : علوم پایه » دانلود پاورپوینت های علمی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 15 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي
تعريف:
مواد معدني ،يكي از 6 ماده مغذي مورد نياز انسان هستند.فاقد انرژي
ميباشند اما در متابوليسم توليد انرژي در بدن نقش دارند.مواد معدني يا
املاح وظايف متعددي در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحكام استخوان
ها و دندان ها،انقباض عضلاني،فعاليت آنزيم ها و........ نقش دارند.
تقسيم بندي:
- مواد معدني عمده ( Macronutrients )
بيش از mg/day 100 مورد نياز هستند. شامل
كلسيم،فسفر،سديم،پتاسيم،منيزيم،كلر و گوگرد .
- مواد معدني ناچيز( Micronutrients ,Trace elements )
كمتر از 100 mg/day مورد نياز هستند.شامل
آهن،روي،مس،منگنز،سلنيوم،كبالت،.........
كلسيم:
فراوانترين ماده معدني موجود در بدن(2-5/1 در صد وزن بدن)
99 در صد كلسيم بدن در استخوان ها و 1 در صد درخون و بافت هاي نرم
نقش در بدن:
استحكام استخوان ها و دندان ها
- انتقال پيام هاي عصبي
- انعقاد خون
- انقباض عضله
مقدار مورد نياز( Dietary Reference Intakes ):
نوجوانان 1300mg/day
بزرگسالان 1000 mg/day
منابع غذايي:
شير و لبنيات،سبزيجات مانند اسفناج.كاهو و ........
فسفر:
پس از كلسيم فراوانترين ماده معدني بدن است.85 در صد فسفر بدن در استخوان ها و 15 در صد در بافتهاي نرم بدن وجود دارد.
نقش در بدن:
- استحكام استخوان ها ودندان ها
- شركت در ساختمان ATP
- جزئي از فسفو ليپيد ها
مقدارمورد نياز:
نوجوانان 1250mg/day
بزرگسالان 700 mg/day
منايع غذائي:
غذاهاي پروتئينه مثل شير،گوشت،تخم مرغ
منيزيوم :
60-50 در صد منيزيوم در استخوان ها و بقيه در بافت هاي نرم بدن
نقش در بدن:
لازم براي فعاليت بيش از 300 آنزيم
انقباض عضله
مقدار مورد نياز:
مردان 400 mg/day
زنان 3 10 mg/day
منابع غذائي:
سبزيجات و ميوه جات مانند سيب زميني و موز

 
دسته بندی: علوم پایه » دانلود پاورپوینت های علمی

تعداد مشاهده: 4454 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.ppt

فرمت فایل اصلی: .ppt

تعداد صفحات: 15

حجم فایل:352 کیلوبایت

 قیمت: 6,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل


دانلود رایگان پاورپوینت انگیزه های شروع سوءمصرف مواد

دانلود رایگان پاورپوینت انگیزه های شروع سومصرف مواد - انگیزه های شروع سوءمصرف مواد دردهای مزمن جسمی انگیزه های شروع سوءمصرف مواد ...

قیمت : رایگان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود رایگان پاورپوینت اصول دفع مواد زائد وزباله هاي آزمايشگاهي 1

دانلود رایگان پاورپوینت اصول دفع مواد زاد وزباله هاي آزمايشگاهي 1 - بنام خدا اصول دفع مواد زائد وزباله هاي آزمايشگاهي مقدمه: 1-آزمايشگاه تشخي...

قیمت : رایگان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود رایگان پاورپوینت اثر مواد زايد اكسيژنخواه برروي رودخانه‌ها

دانلود رایگان پاورپوینت اثر مواد زايد اكسيژنخواه برروي رودخانه‌ها - اثر مواد زايد اكسيژنخواه برروي رودخانه‌ها مقدمه : بطور كلي مواد اكسيژنخوا...

قیمت : رایگان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت در مورد مواد مخدر و سوء مصرف مواد مخدر

دانلود پاورپوینت در مورد مواد مخدر و سو مصرف مواد مخدر - مواد مخدر و سوء مصرف مواد مخدر مقدمه سوء مصرف مواد به عنوان يکی از مشکل های بهداشتی، ...

قیمت : 12,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت در مورد نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

دانلود پاورپوینت در مورد نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي - نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي تعريف: مواد معدني ،يكي از 6 ماده مغذي مورد ني...

قیمت : 12,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت در مورد مواد شيميايي خطرناك را بخوبي بشناسيم

دانلود پاورپوینت در مورد مواد شيميايي خطرناك را بخوبي بشناسيم - بنام خدا مواد شيميايي خطرناك را بخوبي بشناسيم 1- مواد منفجره مانند انواع بمبها...

قیمت : 15,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت فعاليت هاي بهينه سازي مصرف انرژي در نيروگاههای کشور

دانلود پاورپوینت فعاليت هاي بهينه سازي مصرف انرژي در نيروگاههای کشور - فعاليت هاي بهينه سازي مصرف انرژي در نيروگاههای کشور 1- نيروگاه حرارتي شه...

قیمت : 10,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت طراحي الگوي بازاريابي گردشگري ورزشي در ايران

دانلود پاورپوینت طراحي الگوي بازاريابي گردشگري ورزشي در ايران - طراحي الگوي بازاريابي گردشگري ورزشي در ايران اهميت گردشگري ورزشي رشد با سرعت ز...

قیمت : 10,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت بررسی عددی تاثیر میدان مغناطیسی و مواد متخلخل بر کنترل رفتار مخرب گردابه

دانلود پاورپوینت بررسی عددی تاثیر میدان مغناطیسی و مواد متخلخل بر کنترل رفتار مخرب گردابه - بنام خدا بررسی عددی تاثی...

قیمت : 10,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

دانلود پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي - نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي تعريف: مواد معدني ،يكي از 6 ماده مغذي مورد نياز انسان...

قیمت : 6,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت مواد مخدر و سوء مصرف مواد مخدر

دانلود پاورپوینت مواد مخدر و سو مصرف مواد مخدر - مواد مخدر و سوء مصرف مواد مخدر مقدمه سوء مصرف مواد به عنوان يکی از مشکل های بهداشتی، درمانی و...

قیمت : 6,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت مديريت سازمان هاي ورزشي

دانلود پاورپوینت مديريت سازمان هاي ورزشي - 1 بسم الله الرحمن الرحيم 2 مديريت سازمان هاي ورزشي 3 فصل اول مروري كوتاه بر اصول و مباني سازمان...

قیمت : 6,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت كاربرد اصول مديريت در سازمانهاي ورزشي

دانلود پاورپوینت كاربرد اصول مديريت در سازمانهاي ورزشي - بنام خدا كاربرد اصول مديريت در سازمانهاي ورزشي فهرست مطالب مقدمه برنامه ...

قیمت : 6,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت ايمنی مواد غذایی

دانلود پاورپوینت ايمنی مواد غذایی - ا يمن ی مواد غذایی Food Safety مقدمه امنیت غذایی : دسترسی همه مرم درت ـــ مام اوق ــــ ات به غذای کافی و ...

قیمت : 6,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت انواع روش های طبخ مواد غذایی

دانلود پاورپوینت انواع روش های طبخ مواد غذایی - بسم الله الرحمن الرحيم انواع روش هاي طبخ مواد غذايي پختن نه تنها بو و ظاهر مواد غذايي را بهبود...

قیمت : 6,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت انتقال مواد حیاتی

دانلود پاورپوینت انتقال مواد حیاتی - بنام خدا انتقال مواد حیاتی رئوس مطالب 1- توصیف اجمالی 2- فاکتور‌های اصلی 3- نفوذ 4- اسمزیس 5- انتقال...

قیمت : 6,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت اصول نمونه برداری از مواد غذایی

دانلود پاورپوینت اصول نمونه برداری از مواد غذایی - اصول نمونه برداری از مواد غذایی بهداشت مواد غذایی عبارت است از کلیه موازینی که رعایت آنها در...

قیمت : 33,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت اصول تجويز منطقي مکمل هاي ورزشي

دانلود پاورپوینت اصول تجويز منطقي مکمل هاي ورزشي - بنام خدا اصول تجويز منطقي مکمل هاي ورزشي 2 فاکتورهاي عملکرد ورزش توان جسماني (توليد انرژي...

قیمت : 12,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

دانلود پاورپوینت آئين نامه تشكيل و نحوه فعاليت دفاتر نظارت و ارزيابي دانشگاهها و موسسات آموزش عالي

دانلود پاورپوینت آين نامه تشكيل و نحوه فعاليت دفاتر نظارت و ارزيابي دانشگاهها و موسسات آموزش عالي - بنام خدا آئين نامه تشكيل و نحوه فعاليت دفا...

قیمت : 14,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

متابوليسم کبد حين فعاليت ورزشي (پاورپوینت )

متابوليسم کبد حين فعاليت ورزشي (پاورپوینت ) - متابوليسم کبد حين فعاليت ورزشي Exercise metabolism Hepatic metabolism during exercise گلوکز رها ...

قیمت : 7,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل